Elle est dite "Respiration Consciente" parce que l'attention y est portée en début de cycle.
Après quelques minutes, le processus étant intégré, l'esprit est libéré de la technique et peut laisser la place aux mémoires, sensations et émotions.

Cette mise de conscience dans la respiration est aussi un acte responsable pour renforcer la volonté de changement.

Elle se pratique calmement, de façon fluide et avec un peu plus d'amplitude qu'une respiration habituelle.

Elle est plutôt thoracique, même si elle parcourt tout le corps, depuis la plante des pieds jusqu'au sommet du crâne. On n'utilise pas les muscles pour gonfler la poitrine : c'est l'air seul qui agit sur le volume des poumons et de la cage thoracique.

Elle est "connectée" : entre l'expiration et l'inspiration il n'y a pas de pause (phase d'apnée).

Elle favorise un nettoyage des cellules plus important que la respiration habituelle : votre santé va s'améliorer progressivement.

Respiration à sec

C'est la méthode base par laquelle vous allez commencer.

Vous êtes allongé(e) sur le dos.

Vous respirez dans "l'énergie" des pensées justes trouvées lors de l'entretien.

Vous laissez venir images, sons, sensations, émotions, mémoires

Durée : 40 à 50 minutes environ

En eau chaude

En baignoire ou en piscine dans une eau entre 37 et 39°.
Elle est recommandée pour des cas précis comme "l'anesthésie émotionnelle" (absence ou quasi absence d'émotions)

Durée : 20 à 30 minutes.

En eau froide 

En baignoire ou en piscine dans une eau entre 18 et 20°.

Elle est recommandée pour d'autres situations comme les colères.

Durée : 15 à 20 minutes.

Pour ces 3 formes de respiration, vous entrez peu à peu dans un état légèrement modifié de conscience : présent(e), mais relaxé(e) et ouvert(e).