Entretien

Vous m'exposez votre demande, vos souhaits, vos expériences récentes ou passées, votre état émotionnel, physique, vos pensées sur vous,  sur la vie ...

Ensemble, par un jeu de questions-réponses simples, de sensations, d'émotions, nous trouverons les raisons pour lesquelles (pensées d'illusion) vous avez mis  (inconsciemment) en place les situations et états que vous souhaitez améliorer,changer, ou éliminer.
Je vous aiderai ensuite à trouver les pensées justes par rapport à ces situations.

Respiration

Je vous proposerai ensuite de respirer dans l'énergie positive de ces pensées pour les  intégrer définitivement.

Partage

Après la respiration, si vous le souhaitez, vous pourrez parler de ce que vous avez vécu pendant cette phase : sensations, émotions, images, mémoires ...

Affirmations et consignes

Je vous proposerai enfin une ou plusieurs affirmations pour prolonger la séance chez vous et ancrer encore mieux en vous les pensées justes trouvées pendant la séance.
Ce sont des phrases courtes à écrire plusieurs fois pendant une semaine.
Exemple : "Moi, prénom, je suis compétent".

Éventuellement, je vous proposerai aussi des consignes ou exercices se rapportant toujours à ces pensées. Par exemple 20 respirations connectées matin et soir.